Débuter pendant les vacances ⛳ initiation pour débutant

>> Possibilité stage 3 jours - 390€

Stage Initiation pour Débutants

5 jours du lundi au vendredi

3 heures de cours chaque matin

Groupe de 3 à 4 joueurs débutants

Balles de golf et équipement fournis

5 heures de leçons sur parcours

Une méthode 100% dédiée au plaisir de débuter
et de s'initier au golf sur le parcours.

Progresser en situation de réussite est la base de notre pédagogie : Votre coach s'attache à ce que vous trouviez satisfaction à chaque étape du programme d'enseignement. Ressentir ce sentiment positif est primordial pour progresser.

Ce n'est pas seulement ce qu'on apprend qui a de l'importance, mais c'est également l'état d'esprit positif dans lequel on aborde la nouveauté qui influence la progression. Pour cette raison, le pro ajuste en permanence les exercices et le contenu du programme dans le but de maintenir chaque stagiaire en situation de réussite.



La découverte du golf sur le parcours est le deuxième point fort de notre programme d'enseignement. Un tiers du séjour d'initiation est, en effet, dispensé sur le terrain pour l'immense plaisir de tous ceux qui débutent.

Il ne s'agit pas de suivre une méthode figée mais de vous apporter ce dont vous avez besoin pour prendre plaisir et progresser.



Cette approche permet de véritablement jouer au golf dans son environnement réel, de faire grimper le niveau de motivation des stagiaires et de proposer une découverte tout à fait complète du jeu.

Le petit nombre de joueurs dans chaque groupe garantit une grande attention de la part du professionnel qui encadre la semaine de stage.



Évoluer très tôt sur le terrain est essentiel pour comprendre l'importance des différentes techniques de jeu et aborder les règles de l'Étiquette de manière concrète. En situation, tout est plus simple à comprendre et à retenir. Cela prend du sens.

Le stage de découverte est construit sur une alternance entre le coaching in situ sur le parcours et des entraînements sur le practice ou les greens d'approches.

Cette pédagogie d'apprentissage en situation réelle conduit à une meilleure compréhension du jeu de golf et favorise une assimilation plus rapide des différentes techniques de swing.



À l'issue de ses vacances initiatiques sur la Côte d'Azur, chaque participant acquiert une vision précise du jeu dans son ensemble. Il a également vécu deux des cinq parcours de neuf trous qui sont demandés par la Fédération Française de Golf pour se présenter au passage de la carte verte.

Jour 1 : Cours de technique dédié à la réussite et la confiance

Nous l'avons dit, une découverte du golf réussie passe d'abord par la satisfaction que ressent celui qui débute à chaque étape de son séjour d'initiation.

En parallèle de l'approche pédagogique qui privilégie systématiquement la mise en situation de réussite et le coaching sur le parcours, le stage d'initiation aborde, bien sûr, l'aspect technique et mécanique du swing.

Les leçons sensibilisent prioritairement le joueur à la façon de gérer le club et à la dynamique de swing : C'est le club qui projette la balle. Il s'agit donc de maîtriser le club si l'on souhaite contrôler le vol de la balle.



Contrôler le club est plus important que le style technique.

Maîtriser le club est un objectif majeur sur le plan technique. Les détails techniques et l'apparence du swing sont les moyens d'y parvenir. Ils sont donc importants, certes, mais ne représentent jamais une fin en soi !

On peut, et même on doit, les adapter aux préférences du joueur. Rien n'impose d'appliquer une méthode stricte et unique. Tout au contraire, il faut individualiser le coaching pour permettre à chacun d'exploiter la voie qui lui est la plus naturelle ...



Découvrir l'énergie du club, la comprendre et se l'approprier :

L'essentiel est de s'apercevoir que le poids du club se trouve à l'autre bout des mains, 60 cm ou 90 cm plus loin, au bout de la baguette. Cela joue souvent des tours à celui qui débute parce que l'inertie de la tête de club ne répond pas directement aux commandes musculaires. Ceci est lié à l'effet de levier combiné à l'inertie de la tête de club. Cela demande une rythmique différente de celle que l'instinct suggère a priori.

Freiner les mains accélère le club >> VRAI ou FAUX ? ...

... En tout cas, accélérer les mains à l'impact réduit la vitesse du club.
Curieux, non ? Incroyable, même, à concevoir de prime abord !



Le pro est là pour vous faire gagner du temps dans cette découverte technique. C'est, en fin de compte, sa principale mission sur le plan technique : Vous faire gagner du temps dans votre progression.

Une fois que la rythmique du swing est assimilée, le golfeur développe naturellement de la puissance et prend alors son envol. C'est un objectif technique majeur lorsqu'on débute dans le golf.

L'approche pédagogique et ludique du séjour de découverte pour débutant vient en complément du perfectionnement technique pour mettre en application la technique sur le terrain et focaliser sur ce qui est véritablement important : Se faire plaisir.



Avant cet avènement technique, la golfeur débutant "force sur le club" sans pour autant obtenir de distance dans ses coups. Elle est en attente de compréhension : « Comment font-ils, à côté de moi, pour envoyer la balle si loin, en bougeant si lentement ? ... »

Le débutant s'approprie le club et s'initie aux principales techniques du golf

Pour "attraper une balle", le golfeur doit d'abord "attraper le club". C'est le point de départ de la progression technique : Le joueur doit contrôler le club pour le conduire efficacement vers la balle. Autrement dit, le contrôle de la balle passe d'abord par la maîtrise du club. Il s'agit de s'approprier les forces grandissantes qui surviennent dans le club de golf lorsqu'il voyage autour du corps.

La force musculaire n'est pas la seule force qui bouge le swing !

Le mouvement circulaire du swing de golf et sa vitesse produisent dans la tête de club une accélération qui rend le club plus rapide que les mains dans la zone d'impact. A ce moment du swing, le club va plus vite par lui-même que s'il est dynamisé par les muscles. C'est toute la différence entre forcer ou jouer avec le club.

Il est essentiel, dès l'entame du séjour que le débutant comprenne ces forces qui apparaissent dans le club à mesure qu'il s'approche de la frappe de balle.



L'acquisition de sensations sur les cannes de golf est donc le point de départ en stage d'initiation. Elles permettent rapidement au joueur d'ajuster sa frappe et d'obtenir un centrage régulier.

Pour un joueur qui commence le golf, savoir ce que le club doit faire est plus important que de se concentrer sur la gestuelle du corps. L'essentiel en cours d'initiation est de ressentir, dès le premier jour de stage, que le poids du club est la clé de la réussite.



Cette première étape de l'initiation bien intégrée, le joueur se régale à voir ses balles prendre de la distance sans effort. Elles volent plus souvent qu'elles ne roulent. Il sent que l'énergie qu'il engage passe dans la puissance de son coup. Il entend le juste son de la balle bien contactée et apprécie la sensation délicieuse dans les doigts d'une frappe parfaitement centrée sur la face de club.

L'essentiel est ici : Les forces musculaires ne sont pas les seules à bouger le swing de golf. La force d'inertie contenue dans club participe grandement à l'efficacité du swing et se renforce à mesure qu'approche la zone d'impact. Il s'agit d'équilibrer la force du corps et celle du club.



Pour vous en convaincre : En lançant une balle à la main, la vitesse du corps produit une distance de 50 à 70 mètres, au rebond, pour les personnes les plus athlétiques. Avec un club de golf, on parvient à 250 mètres et plus.

C'est donc la preuve que l'énergie du club dépasse largement celle du corps lorsqu'elle est correctement accumulée et libérée.



Le club contient : • la force de frappe
• la force qui stabilise
• la force qui bouge le swing vers le finish

Le club contient la force de frappe et plus encore ...

Première chose pour aller en détail dans la dynamique du swing : La force du club augmente à mesure que le swing de golf prend de l'amplitude et de la vitesse.


Un club de 400 grammes lorsqu'il est immobile devant la balle devient 40 kg, 50 kg, ou 100 kg lorsqu'il prend de la vitesse. Le golfeur doit en premier lieu ressentir la transformation du club. "Je peux poser mon club sur le chat qui dort, il lèvera les yeux en se demandant pourquoi on lui fait cela pendant sa sieste. Mais on ne peut pas lâcher le club au-dessus du chat, il appréciera bien moins". La vitesse transforme donc le club en énergie, et c'est une bonne chose pour le swing.


Le club devenu plus lourd, combiné à sa vitesse de déplacement, représente alors une force d'inertie importante. Celui qui débute doit s'approprier les forces en mouvements pour que, de manière prévisible et non-surprenante, le club de golf produise un fort retour d'énergie dans la zone d'impact.



Voilà véritablement ce qu'il s'agit de faire : Transformer le club. Le golfeur fait voyager son club pour le transformer en force de frappe, en force qui bouge toute seule, en force qui stabilise. Le coach enseigne comment gérer cette énergie dans un système simple à comprendre.

Le pro fait gagner du temps au néophyte venu s'initier lors de son séjour dans le sud de la France. En lui faisant vivre la juste dynamique du club, il aide le joueur à mémoriser ce que le club doit devenir au cours du swing. Il s'agit de gagner du temps sur votre progression !



Comprendre et ressentir cela est au cœur de la performance.

Le golfeur frappe alors bien plus loin et sans effort dans la zone d'impact. Il joue droit sans viser (notion à bien maîtriser). Il se fait plaisir et ne demande qu'à aller jouer sur le parcours.

D'abord se perfectionner au practice, pour ensuite s'amuser sur le parcours

Aucun débutant ne souhaite aller directement sur le parcours sans avoir préalablement compris de quelle manière il doit faire jouer son club. Un nombre minimal de répétitions et de sensation est indispensable pour développer la confiance et la compréhension. Le joueur qui s'initie veut en savoir plus sur la technique du jeu avant de se lancer sur les greens et les fairways du parcours.



La seule raison pour laquelle le mouvement de golf développe une grande amplitude tient dans le fait que la vitesse s'accumule progressivement. Un effort ponctuel appliqué à un swing très court ne produit pas autant de vitesse qu'un geste ample même s'il est réalisé tranquillement.

Une Ferrari n'atteint pas 50 km/h sur 10 mètres de course. Un TGV a besoin de 5 km pour atteindre sa pleine vitesse. Si on se laisse assez de distance de 300 mètres pour accélérer à vélo, chacun ira bien plus vite qu'une Ferrari qui manque d'élan. Il en va de même pour un club de golf.



Cette nécessité de fournir un large espace à l'élan est développée dès la première journée dans les cours techniques. On voit sur le practice de quelle manière les enfants obtiennent de la distance par la longueur de leur swing et non par la force.

S'il est vrai que la plupart des joueurs favorisent intuitivement un geste courte et rapide, ils s'aperçoivent rapidement dans leur apprentissage du golf que la largeur du geste est la clé d'une puissance sans effort.



La seule raison pour laquelle un golfeur donne autant d'ampleur à son swing est cette nécessité de créer de la vitesse à l'impact sur la balle. En parallèle, cette force de frappe du club lancée à pleine vitesse est également une force d'inertie qui stabilise la course de la tête de club.

L'amplitude du plein swing est l'usine à vitesse du club. En retour, la vitesse stabilise le swing.

A l'image d'un fil à plomb qui tourne à grande vitesse, la tête de club est stable sans avoir à développer une emprise directe sur elle. Cette qualité du mouvement à grande vitesse permet ainsi au joueur en leçons collectives de réduire significativement son action mécanique à l'approche de la balle et conduit à rendre le swing régulier en intervenant moins.

Il est parfaitement essentiel de percevoir que le contrôle ne passe pas par l'emprise totale sur le club, la raideur ou la fixité. Rien ne sert d'immobiliser le club de golf au bout des avant-bras pour maîtriser la frappe de balle.



La force centrifuge et, de manière générale, les forces d'inertie de la canne de golf fournissent à elle seule les éléments de stabilité du swing. Le joueur débutant saisit au cours du programme d'initiation que l'instant de la frappe n'est pas un moment du swing ou l'on apporte davantage d'énergie ou de contrôle.

Toute la force du swing et la stabilité du club sont apportés dans la séquence précédente. Vers la balle, le club de golf est fort tout seul. Il n'a pas besoin de la force du joueur !



Le programme d'initiation fait aussi percevoir à ce moment du geste que le club est stable sans avoir à le tenir ou à le guider d'aucune manière que ce soit. La canne de golf devient à la fois la force de frappe et la force qui stabilise le système.

Le club est le meilleur ami du golfeur débutant ... Il contient force et stabilité

Pour cette raison, la découverte du golf apprend au néophyte à reconnaître les différentes phases du swing. La première partie du downswing est liée à la création de la vitesse par opposition à l'approche de balle qui correspond à une libération de la vitesse.



Le débutant à souvent tendance à forcer la zone d'impact en apportant le temps fort de son swing à l'endroit de la balle. Pendant son initiation, il comprend que les cannes de golf restituent davantage d'énergie lorsqu'on les laisse partir librement qu'en ajoutant de la vitesse trop tardivement.

C'est dans la première phase du swing-retour, qu'il s'agit de fournir de la vitesse. L'initiation au golf insiste sur le fait que la vitesse est pleinement imprimée au club dans la descente et que le club doit se trouver totalement chargé d'énergie bien avant la frappe.



Cette première séquence du swing-retour demande une liberté de la main par rapport au buste. La main produit à la fois la verticalité nécessaire pour relancer la tête de club au sol et l'amplitude qui accumule la vitesse et l'énergie du swing de golf.

Par une pédagogie axée sur le ressenti du club, le stage intensif pour débutant fait comprendre que piloter le club avec les mains fournit plus de vitesse que de forcer avec le dos. Lorsque les élèves perçoivent que la vitesse de mains génère plus de distance que la force du buste, ils accélèrent enfin le club sans effort.



C'est la meilleure façon d'agir pour que le club de golf aille plus vite que les épaules et permette d'aller loin en gardant un swing calme aux abords de la balle.

Dans cette partie du downswing, le stage d'initiation sensibilise aux forces qui existent déjà dans le club et qu'il s'agit de laisser agir vers la balle sans qu'il n'apporte davantage de vitesse ou de contrôle pour obtenir les plus belles frappes.



Toutes les qualités sont déjà dans le club de golf et d'une certaine manière, les dés sont déjà jetés avant même le contact sur la balle. Les forces d'inerties acquises par le club vont aider le stagiaire à créer vitesse et stabilité.



Générer de la vitesse avant la frappe et libérer l'énergie vers l'impact constitue la recette efficace pour un excellent apprentissage du golf. Ces qualités évoquées sont d'ailleurs intimement liées.



La méthode d'enseignement est agencée pour qu'un seul et même processus procure au stagiaire ces deux points fondamentaux de sa progression. De cette manière, le même cours de technique sur le practice transmet autant la puissance que la régularité de frappe.