Programme de coaching haute performance avec Be Athletik

De la performance golfique à la prévention Physique se trouve la solution d’un meilleur golf et d’une plus grande satisfaction.

Dans ses programmes d'optimisation de la performance golfique, Be Athletik établit systématiquement pour ses joueurs un bilan prévention physique personnalisé associé à un programme physio d’optimisation des aptitudes physiques du joueur qui sont essentielles pour performer dans son swing de golf.

L'amélioration des qualités dynamiques du corps s’ajoute au travail technique spécifiquement dédié au golf pour accélérer la progression du joueur.

BeAthletik est ultra-spécialisé dans l'efficience golfique.

Be Athletik propose deux approches

Mieux vivre son golf ou augmenter la performance de son jeu sont les principales sources de satisfaction du golfeur en quête de résultats sur la carte de score.

Une première approche est axée sur la prévention des risques de blessure et la mise en place d’une technique qui préserve le joueur des douleurs lors de la pratique du golf.

Cette approche nouvellement développée correspond aux golfeurs qui souhaitent progresser en intégrant la notion de confort dans leur jeu.


L’objectif à court terme du programme Prévention Physique Golf conduit le golfeur à comprendre son fonctionnement personnel et de placer des sensations sur les actions de son corps dans le swing de golf.

Le joueur Be Athletik, avec l’appui expert de son physio, décèle les parties du corps dont l’efficience peut être optimisée. Il s’agit de révéler le potentiel du golfeur par le recouvrement de son efficience corporelle.

Les difficultés à améliorer rapidement sur swing de golf sont liées à des limitations trop marquées de certaines parties du corps. Elles engendrent un système de compensations qui complique l’apprentissage et le ralentit.


A l’issue du bilan d’efficience personnalisé, le physio Be Athletik trace les orientations de travail. Le golfeur entame alors ses premières séances de recouvrement puis d’optimisation de son efficience corporelle.

Les séances d’entrainement fonctionnel visent autant à rétablir l’amplitude articulaire qu’à accroître les qualités musculaires.

Le programme personnalisé développe en parallèle les aptitudes de synchronisation du mouvement golfique et augmente les réponses automatiques quant au maintien de l’équilibre lors de l’exécution du swing de golf.

Ce dernier secteur lié à l’équilibre semble moins essentiel que les autres qualités physiques énoncées, et pourtant, la gestion de l’équilibre est le point le plus déterminant de la régularité. L’équilibre gère, en effet, la totalité de l’empilement.

Il induit la capacité de l’ensemble de la chaîne, des appuis au sol jusqu’aux mains, à produire une dynamique de club efficace dans la zone de frappe.

Les tests fonctionnels TPI, l’analyse 3D et le programme personnalisé établi à moyen terme font l’objet d’un rapport très précis envoyé par email au joueur en fin de stage.

L'approche Performance Golf par Be Athletik

Dès lors que les objectifs de progression du joueur touchent plus fortement à la performance, Be Athletik propose sa gamme de Programmes Performance Golf dont l’objet est d’accroître la longueur de balle et la capacité à produire davantage de coups technique en maintenant la régularité.

Cette approche plus orientée vers la performance donne lieu préalablement à un Bilan Performance Golf.

Le compétiteur choisira ce programme pour passer un cap et améliorer son classement.


L’approche de ce programme spécifique lié à la Performance Pure développe davantage la compréhension du fonctionnement de son corps dans l’exécution du swing de golf. Les séances d’entrainement sont personnalisées et visent directement à gagner en puissance.

Devenir un golfeur plus puissant conduit à moins forcer ses coups de golf et agit immédiatement sur la régularité des coups. En addition des cours de golf, le programme Performance Golf porte rapidement ses fruits sur le parcours. Les trous vous semblent plus courts et plus abordables qu’auparavant.

Le fait même de retrouver une pleine efficacité de votre corps facilite l’acquisition d’un meilleur swing de golf et permet d’évoluer plus rapidement dans votre technique avec votre coach habituel.


Le programme, plus dense, intègre un questionnaire et un bilan de santé approfondi en relation avec votre condition physique. L’analyse morpho-statique trace en amont les orientations théoriques en adéquation avec les préférences naturelles de votre corps.

Les analyses 2D et Analyse 3D sont combinées aux tests du radar Trackman et les tests FMS pour mettre en relation votre gestuelle et ce qu’elle induit sur la dynamique du club et la trajectoire de balle. Les tests fonctionnels TPI lancent l’action et le golfeur démarre la plus belle aventure golfique de sa vie.

L'échauffement : Un moment fondamental de la réussite

L'échauffement conditionne largement la qualité de la performance. Il permet d'échauffer les muscles et de stimuler les programmations neuromotrices avec pour résultat d'optimiser l'efficacité du joueur.

L'autre apport essentiel de l'échauffement réside dans la prévention des blessures. Cet aspect est déterminant pour les golfeurs engagés dans une pratique régulière du golf. L'objectif poursuivi, à moyen et long terme, consiste à permettre au joueur engagé dans un programme d'optimisation de solliciter son corps, davantage chaque semaine, tout en le préservant des traumatismes liés à un entraînement intensif.

Obtient ainsi un perfectionnement efficace et une progression régulière tout au long de la saison.

L'association du SPA à la progression golfique

Les golfeurs apprécient toujours le bien être d'un stage ou séjour golf dans un hôtel avec spa.

Mais y a-t-il des bénéfices sportifs et physiologiques pour le joueur de golf ?

Une récupération difficile va naturellement diminuer le plaisir de jeu et la performance. Sur un stage de 7 jours, le joueur moyen pourra sentir une difficulté physique dès le 2è ou 3è jour. Lorsque le physique est en retrait, le progrès technique devient inaccessible. Un corps fatigué se rabat sur ses vieux réflexes. C'est dommage lors d'un stage de golf qui est justement là pour améliorer les qualités techniques !

Heureusement la science et la médecine du sport ont aujourd'hui une bonne compréhension des mécanismes de récupération, ce qui permet à nos athlètes favoris d'enchaîner les masters autour du monde en restant au top. Nous aussi pouvons nous inspirer de ces bonnes pratiques, surtout quand on a le bonheur de pratiquer lors d'un séjour dans un beau resort ou un hôtel équipé d'un spa dernier cri !

Le site Unique Hôtel Spa a interrogé deux experts du golf pour connaître la récupération idéale et en a tiré une sympathique infographie que voici.





Le site Unique Hotel Spa sélectionne les plus beaux hôtels avec spa du monde avec une collection de magnifiques domaines et resort avec Spa et Golf !