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Le sternum, le haut du corps, le regard et la posture initiale constituent le centre d’organisation du mouvement. Ils sont au service de votre intention de jeu. ⓘ L’intention de jeu varie toujours peu ou prou en fonction du compartiment technique abordé ou des exigences stratégiques du terrain. « Pour perfectionner votre balle, vous devez perfectionner votre […]
Pour bien comprendre la technique du swing de golf, il faut concevoir l’action-retour comme un enchaînement de deux séquences distinctes : •1ère séquence : les mains relancent le club. Elles initient l’action-retour. •2ème séquence : le club & le swing, chargés d’énergie forte et stable, poursuivent le mouvement grâce à leur propre inertie. ⓘ Le cercle au bout du […]
● L’idée centrale : L’impact n’est pas le moment où l’on crée la maîtrise. « Tout se joue avant l’impact. » Dans un swing de bon niveau, toutes les forces stables sont déjà présentes à l’entrée de la zone d’impact - avant la rencontre entre le club et la balle. À partir de ce point précis, le […]
Dans mon premier article consacré à la visualisation de la frappe, je vous proposais une idée simple : plutôt que de chercher à contrôler consciemment votre corps pendant le swing, le simple fait de donner à votre esprit une image claire de ce que vous voulez faire avec le club induit une réponse efficace et […]
Un swing réussi se construit bien avant le mouvement Au golf, on parle souvent du swing comme d’un mouvement à construire, à corriger pendant sa réalisation et à perfectionner étape par étape. Pourtant, la qualité du geste ne commence pas dans le mouvement lui-même. Elle commence avant même que le club ne bouge : dans […]
Tout commence avec la visualisation Améliorer sa trajectoire de balle et sa justesse de frappe ne passe pas forcément par une meilleure conscience du corps ni par la volonté de changer délibérément son geste en cours d’action. Au contraire, l’approche la plus efficace, la plus naturelle, consiste à réunir, avant l’action, l’information juste et les […]
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